为关心社区工作人员、辖区居民心理健康，缓解社区工作压力和生活压力，学会合理的情绪管理，在工作和生活中增添幸福感，12月2日下午，东莞科技进修学院组织东莞市南城区鸿福社区开展“压力调适”心理健康知识讲座，社区工作人员以及居民代表67人参加了讲座。

本期讲座邀请国家职业心理咨询师高级考评员、心理咨询师、心理测量师；教育部全国辅导员职业能力大赛广东队教练，广东省教育厅、东莞市政府突发事件应急管理心理专家苏亚玲主讲，她从多个角度，不同层面，深入浅出地从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解，并通过举例分析、视频案例，教会大家识别常见的心理问题，为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

此次讲座现场轻松活泼，使在座的社区工作人员、居民代表深受启发，获得了大家的一致好评，讲座结束后大家纷纷表示，通过讲座，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有助于大家主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作和生活中。