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学会《压力调适》，让自己更健康快乐
出处：东莞市科学技术协会事业发展中心 时间： 2020-11-12
作者： 潘冬梅
11月12日，由东莞科技进修学院承办的2020年第三期“关爱科技工作者心理健康讲座”在广东众生药业有限公司举行。来自该公司的65位科技工作者参加了本期《压力调适》心理健康讲座。
本期讲座邀请国家职业心理咨询师高级考评员、心理咨询师、心理测量师苏亚玲教授为广东众生药业有限公司的科技工作者带来了“压力的调适”专题讲座。
在讲座中，苏亚玲以心理学为指导思想，分别阐述了职业压力与健康、事业的关系，高压力的应对策略，情绪管理与心理调节等内容，讲座案例丰富，对科技工作者的压力管理与情绪调适，缓解职业压力，保持身心健康大有帮助。
通过《压力调适》心理健康培训，为广东众生药业有限公司科技工作者打造一个心理健康学习与咨询服务平台，帮助科技工作者学习心理健康知识，引导科技工作者建立健康的生活方式，全面提高科技工作者的心理健康水平。
