12月13日，由东莞科技进修学院主办，石龙镇科学技术协会承办的第二期东莞市科技人员健康素养巡讲活动在东莞市石龙现代信息服务园顺利举行。东莞科技进修学院项目部副主任陈玉莉、石龙生产力促进中心负责人万煜健和园区60多位科技人员参加了此次活动。活动由石龙生产力促进中心列浩贤先生主持。

　　本次活动邀请了东莞市人民医院骨科二区科主任、东莞名医黎松波主任作为主讲嘉宾。黎主任为园区的科技人员带来了“颈椎病和腰椎病防治”的专题讲座。

　　在讲座中，黎松波主任介绍颈椎和腰椎的疼痛主要来源有五个方面：（一）工作、生活、休息的不合理；（二）肌肉的代偿能力下降，难以耐受生活的负荷；（三）不合理的运动和治疗，会使疼痛明显加重；（四）修复机制引起的误会；（五）持续疼痛引起的心理障碍。黎主任指出，只有了解了病因，才能更好地在生活动中预防疾病的出现及发展。颈椎和腰椎出现疼痛，就是身体发出自我修复的信息，休息是减轻疼痛的最好的办法。盲目的拍打和按摩，对疼痛的治疗是毫无帮助的。

　　讲座结束前，黎松波主任还与参训的科技人员进行互动交流，科技人员们对“落枕、腰椎间盆突出症”等问题最感兴趣。黎主任对相关问题都做了详细解答。在这次培训中，石龙现代信息服务园的科技人员都觉得获益良多，他们不仅了解颈椎和腰椎疼痛成因，还学会了处理疼痛技巧，大家都对“科技人员健康素养巡讲活动”表示欢迎，希望学院能继续把类似的课程带进园区。