3月14日，由市科协主办，东莞科技进修学院承办的压力舒缓培训—“笑赢未来”在东莞科技进修学院举行，来自市科协、科学馆、进修学院等单位共80多人参加了培训。
        本次培训邀请了中国笑疗师张立群担任主讲，张老师说，笑的好处很多，可以增强免疫力，也可以增加肺的呼吸功能，抒发健康的情感，消除神经的紧张，减轻“社会束缚感”，有助于克服羞怯心理和缓解压力等。
        张老师在培训中为大家分析了43种压力源，并指出这些压力可以通过笑的方式得到舒缓，他还介绍了笑的种类和技巧。他说，笑时嘴角要上扬，呈“元宝”状，两牙之间的距离不少于两手指宽度，同时必须用腹部呼吸，呼吸时才能产生吐纳的效果。笑得“标准”，效果才会更好。他还现场指导大家笑的标准动作。大家在张老师的引导下，放声大笑，把所有工作和生活中所遭遇的压力和不愉快统统一笑了之，大有淋漓尽致之感。
        培训达到了预期的效果，大家舒缓了压力，也掌握了识别不同的压力源，快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法和技巧。

张老师为大家分析压力源

张老师在教大家如何笑的标准

张老师引导大家大笑舒压