主题

内容

主讲

正念减压

了解正念的生理、心理机制，以及其作用

掌握多个正念练习的方法

掌握将正念练习用在日常生活、改造当中的方法

何晓宇

心理危机识别与干预

了解心理危机的产生原因、表现形式、识别方法以及心理危机干预的措施。

苏亚玲

压力调适与情绪管理

认识压力与情绪，了解压力来源与由于压力而引起的身心反映，学习健康的抗负减压方法

苏亚玲

让青少年快乐成长

让参训人员了解青少年的心理现状，学会尊重青少年的感受，学习青少年心理咨询技能。了解青少年早恋现状与特点，学习早恋分析与引导

苏亚玲、郝东

心理健康自我维护

心理健康现状分析

心理健康自我评估

心理健康意识提升

心理健康维护方法

苏亚玲

和谐人际关系

通过对人际沟通基本理论、基本知识及沟通技巧的学习，培养良好的态度，提高人际沟通的能力，正确处理生活中各种人际关系、有效调整人际关系、更好的适应企业、社会发展的需要。

苏亚玲、郭小美

幸福家庭的营造

亲密关系对人生的意义

婚姻家庭状况统计分析

影响亲密关系相关因素

经营亲密关系方法途经

苏亚玲

超越自我--成功心理素质的培养

正确的自我意识

健康的心理状态

灵活的思维方式

智慧的容挫能力

和谐的人际关系

积极的人生态度

苏亚玲

情爱与性心理健康

从专业心理学的角度，解析恋爱与失恋心理、性萌动、人际交往、社会性别四个点，讲解人的情感和性爱心理规律，学习如何自我保护，如何经营两性关系，从而创建美好生活。

郭小美

父母的自我提升与关系更新

父母如何训练提升自己的心智水平来解决教育难题；夫妻的矛盾如何化解，以及这些日常矛盾给教育带来的危机。亲子关系建立过程中的情绪解读和处理；如何处理亲子关系中的矛盾？

郝东

夫妻相处之道

详细解析如何解读对方情绪、如何表达观点进行沟通、如何有效地“讲道理”。

郝东