我院2018年“关爱科技工作者心理健康活动”在麻涌举行
出处：东莞市科学技术协会事业发展中心 时间： 2019-04-15
作者： lxj
4月12日，由东莞科技进修学院承办的“关爱科技工作者心理健康讲座”在麻涌举行。
4月12日，由东莞市科协主办、东莞科技进修学院承办的2018年“关爱科技工作者心理健康讲座”在麻涌镇广东信力科技股份有限公司举行。来该公司的60多位科技人员参与了本次讲座。
东莞市心理咨询师协会理事钟玮老师作主讲嘉宾。
本次讲座邀请了国际NLP执行师、国家级家庭教育指导师、东莞市心理咨询师协会理事钟玮老师作为主讲嘉宾，钟老师为信力科技的科技人员们带来了以“沟通情绪解析”为主题的专题讲座。
在讲座中，钟玮老师围绕着“什么是情绪”、“情绪的来源”、“情绪的释放”等几个内容展开阐述。钟老师通过图片展示与情景代入，让现场科技工作人员们体验情绪。如：手机丢了，会让人觉得焦虑；啃苹果吃到虫子，会让人觉得恶心；陌生人踩到，会觉得生气……等等。钟老师认为，这些外部事件对人们产生的刺激会形成信息，信息在大脑里经过加工、调用以往记忆就会形成情绪。当大家坐在培训室内做情绪练习时，情绪很容易被感知；但身处情景现场，要感知情绪却不容易。所以，学会觉察，是控制情绪的第一步。
现场进行心理小实验。
钟老师又指出，情绪没有好坏之分，每一种情绪背后，都有其重要意义，例如“恐惧”，当人处于恐惧状态，注意力就会高度集中，各种感官处于警觉备战状态，或战或逃都能第一时间做出反应，是人处于危险情况下的必要情绪。正因为情绪没有好坏之分，所以当感知到情绪后，就要学会接纳情绪，并懂得表达情绪。当人们能用合适的方式表达情绪后，各种情绪就自然被释放。在讲座中，钟老师为大家现场示范了多种情绪释放的方法，参培人员都觉这些方法非常实用。
在培训结束前，钟玮老师还与参训的科技人员进行互动交流，科技人员们对“抑郁症”与“家庭教育、亲子关系”等问题最感兴趣。钟玮老师对相关问题都做了详细解答。在这次培训中，信力科技的科技人员都觉得获益良多，他们不仅学习了情绪管理的方法，还学会了处理家庭问题的技能，大家都对“关爱科技工作者心理讲座”表示欢迎，希望学院能继续把类似的课程带进企业。
现场互动。
本次讲座，是我院承办的2018年“关爱科技工作者心理健康系列活动”的最后一场心理健康讲座，得到信力科技股份有限公司科技人员的好评。近年来，学院通过持续举办“关爱科技工作者心理健康系列活动”有效地提升了科技工作者的心理健康水平，增强了科技人员对企业的归属感与幸福感。2019年，东莞科技进修学院将继续举办“关爱科技工作者心理健康活动”。学院将继续把心理讲座、心里测评与心理咨询等工作继续带进东莞科技企业，为广大科技工作者提供全方位心理健康服务。
部分学员与钟玮老师合影留念。
