我院2018年“关爱科技工作者心理健康活动”在高埗镇举行
出处：东莞市科学技术协会事业发展中心 时间： 2019-03-13
作者： lxj
3月12日，由东莞科技进修学院承办的“关爱科技工作者心理健康讲座”在唯美集团举行。
3月12日，由东莞市科协主办、东莞科技进修学院承办的2018年“关爱科技工作者心理健康讲座”在高埗镇唯美集团举行。唯美集团党委委员、党群办主任袁居友及该集团的80多位技术人员参与了本次讲座。
东莞心理卫生协会副会长何晓宇老师带来了《心理资本增值》主题讲座。
本次讲座邀请了高级心理教练、东莞心理卫生协会副会长何晓宇老师作为主讲嘉宾，何老师为唯美集团的科技工作者们带来了《心理资本增值》主题讲座。
在讲座开始之前，主办方邀请唯美集团的科技人员通过网络完成一份《心理资本》的心理测量问卷。科技人员在完成问卷后，可以马上得到调查结果，了解自身目前的心理资本状况。这份调查对科技人员了解自我，提升自我都有积极作用。
何晓宇老师讲述提升心理资本的窍门。
完成调查后，何晓宇老师围绕“心理资本增值”展开阐述，就“劳动的分类，积极聆听，乐观的秘诀”等内容进行分析。何老师认为，劳动除了传统的体力劳动与脑力劳动外，还有“情绪劳动”与“风险劳动”。以空中乘务员为例，她们的体力与脑力工作强度都不强，但是下班后会觉得特别累，这正是因为她们从事着情绪劳动。喜怒哀乐，是心理表现，同时也会影响人体内部各种腺体分泌的变化与平衡。而空中乘务员，无论是面对乘客的赞赏还是责骂，都要保持职业微笑，表面的“角色演出”与内心的真实感受时常发生矛盾，引起腺体分泌失衡，长期的腺体分泌失衡与调适过程，使乘务员内部消耗严重，这就是她们感觉累的原因。另一点，空中乘务员长期在高空工作，与地铁驾驶员相比较，风险系数更大，尤其经常遇到气流颠簸等突发情况，更容易使精神紧张，这就是“风险劳动”。从事情绪劳动与风险劳动的人群，心理资本较低。
培训现场。
心理专家通过实验发现，人的心理资本包括四个要素：自信、希望、乐观、韧性。通过亲善的沟通可以有效地提升心理资本。亲善的沟通包括：倾听、引导、赞扬。而通过提升员工心理资本，可以有效提高员工对生活、对工作的满意度，从而进一步提高生产效率。在讲座中，何老师还给现场科技人员展示了如何让自己变得快乐的技巧。参训人员表示，本次讲座的内容都是干货，让他们不仅从理论上认识心理资本，而且从实操层面了解提升心理资本的方法，受益匪浅。
