学院2018年“关爱科技工作者心理健康讲座”在东坑举行
出处：东莞市科学技术协会事业发展中心 时间： 2018-12-16
作者： lxj
12月15日下午，由东莞科技进修学院承办的2018年“关爱科技工作者心理健康讲座”在东坑举行。
12月15日下午，由东莞市科协主办、东莞科技进修学院承办的2018年“关爱科技工作者心理健康讲座”在东坑镇嘉明金属制品有限公司举行。本次培训邀请了东莞市心理咨询师学会会长、国家二级职业心理咨询师苏亚玲教授为主讲嘉宾。苏教授为嘉明金属制品有限公司的60多位科技人员带来了一场别开生面的心理课程。
在本期讲座中，苏亚玲教授以“压力调适与情绪管理”为主题，为参与培训的科技人员分享了大量的现实案例与心理学知识。苏教授认为，压力无处不在，适当的压力有利于激发人们的潜能，在有一定压迫感的环境中，人们的精神意识会更集中，工作效率会更高。过高或过低的压力，都会对人们的精神产生负面影响。另外，每一个人都会有“喜怒哀恐”四种基本情绪及其衍生的复杂情绪。情绪是人类心理的外在表现，没有好坏之分。人们在正确表达自己的情绪与接纳别人的情绪中进行社会交往与生活。苏教授指出影响情绪的，往往就是人们的认知。一句“您今天好美哦！”，有人认为是赞美而高兴，有人认为是讽刺而愤怒，有人认为是奉承而厌烦。所以，只要改变的认知，换一个角度看问题，就可以有效地改变情绪。
苏教授邀请参训人员现场演绎热门新闻事件主角，体验情绪的作用。
在讲座中，苏教授把各种心理学知识融入到丰富的现实案例中，让参加培训的科技人员更容易了解深奥的心理学。同时，苏教授邀请参训人员现场演绎热门新闻事件的主人翁，体会事件主角的情绪，并引导受训人员遇到同类事件时的正确处理方式。培训人员都认为，本次讲座能把心理学知识、现实应用技巧结合在一起，以宣讲与互动体验相结合的形式展现，这样的活动不仅生动有趣，而且对个人发展、人际交往都很有实际意义。
“关爱科技工作者心理健康系列活动”是东莞科技进修学院承接东莞市科学技术协会的大型公益活动，该系列活动通过心理知识普及、问卷调查以及企业EAP（企业员工心理援助计划）等多种形式服务东莞科技工作者，从而提升东莞科技工作者的心理健康水平。
